基礎第九課：揮桿第二部曲『下桿動作』
一般人球友拿起球桿就想用力「打」球。「打球」這個動作，在別的持棍運動或許是一種常識，但是，由於高爾夫球場設計師最喜歡在長打者的擊球落點，擺上水池或是沙坑等障礙來「伺候」他們；所以，當您準備用雷霆萬鈞之勢，打長距時切記這可是業餘球友降低桿數的莫大忌諱喔。[詳全文] |
基礎第八課：跟「距離」有關的上桿動作
所謂揮桿動作的首部曲，指的是『上桿動作』。
這個動作主要是由「旋轉身體」與「將球桿向後（右）舉上來」兩個動作組合而成。「上桿動作」與擊球距離『遠近』有直接的關係，而且是重要樞紐。[詳全文] |
基礎第七課：揮桿三部曲－上桿、下桿與完成
所謂「持桿基本動作」，指的當然是：手「持」球「桿」的基本動作；講的更清楚，就是「轉肩」、「上桿」、「下桿」、「擊球」、「送桿」與「完成」，共六個持桿的基本動作。[詳全文] |
基礎第六課：漫談揮桿動作的『門派』
除了極少數運動神經極佳的球友，可以無師自通的學會高爾夫揮桿技巧外；一般的球友都是選擇到練習場拜師學藝，減少自行摸索的時間來學會高球揮桿技巧，這當中也有些球友是選擇到書局買卷錄影帶、看本高爾夫教學書，用自修方式學會高爾夫的絕世武學的。[詳全文] |
基礎第五課：垂直式、扁平式揮桿法
一般高爾夫專家所謂的「基本動作」，指的是一個「靈活的上半身」與「穩定的下半身」兩部分；所謂「揮桿動作」指的是動態的連續動作。因為是「連續」「動態」的，所以一般人根本無法以肉眼觀察，「自己」揮桿動作的對或錯；當然，有些高爾夫愛好者[詳全文] |
基礎第四課：基本動作之上半身（影音教學）
初學者最重要的入門動作「擊球前準備動作」，將身體各部關節，如：「手腕」、「手肘」、「肩膀」、「腰」、「膝蓋」、「腳踝」，整合成輕鬆轉動所組成的揮桿動作，是修練高爾夫技巧的要點；球友除了練就穩定的下半身，用來支撐強力的揮桿旋轉動作外；還需要學會靈活的上半身，才能使用球桿完成揮桿動作。[詳全文] |
基礎第三課：檢查『基本動作』是否正確
上一課我們提到所謂『基本動作』是指：一、揮動球桿前，身體各部分關節擺出的「擊球準備姿勢（Address）」，裡頭包括上半身前傾角度與下半身兩腿與膝蓋所呈現「站立姿勢（Stance）」。二、揮動球桿時，「手腕」、「手肘」、「肩膀」、「腰」、「膝蓋」、「腳踝」各部關節的轉動角度。[詳全文] |
基礎第二課：細說『揮桿』與『動作』
如果你已經建立一個完整正確的高爾夫觀念，接下來就是進行所謂的『標準揮桿動作』研習；一般球友對高爾夫訓練內容有些迷思，以為學會「標準揮桿動作」就可以在球場上打出七十二桿佳績；在此我必須提出一個高爾夫的學習觀念給諸位學員；一個所謂正確的揮桿動作，並不能幫助你打出理想中的桿數，但是，它卻是你能輕鬆而且簡化揮桿動作的原因。[詳全文] |
基礎第一課：建立完整的高爾夫基本觀念（影音教學）
一般球友到球場，總想安穩的「打一場球」，為了自己的面子與同組球友的「身心健康」著想，懂得合乎國際規範的行進規則，與一個簡單不複雜，穩定性高的『揮桿動作』，就是我們進入高爾夫世界，必須建立利己利人的第一課。因為，沒有人希望每次和新手打球，所獲得的附加價值竟是：總是因為同組球友打太慢和別人幹架，多煞風景又危險啊！就有個挖苦慢郎中的笑話：[詳全文] |
