做一個不受天氣限制的快樂高球族
由於國外教育單位近年來紛紛將高爾夫運動，認為是綜合商業與運動兩者相當有幫助的課程，而將高爾夫列為重要的推廣課程。因此，台灣許多大學的教育推廣部門，在新年度起，也順勢將高爾夫球訓練課程列入推廣教育範圍裡，希望能夠提昇推廣教育課程內容的深度和廣度。[詳全文] |
夏天喝水‧要喝溫水‧解渴去暑一級棒！
夏天運動完之後該喝什麼樣的飲料呢？上上之選當然是溫溫的溫開水，最能夠解渴，也最具有排除體內毒素的效果。如果為了口感好，喝些飲料也不錯。[詳全文] |
要怎樣選擇、使用防曬保養品？
夏日炎炎，動靜皆得「黑」的慘烈情況下，不抹防曬保養品日子要怎麼過ㄌㄟ？尤其是愛水噹噹白皙皮膚的美女們，更要慎選保養品，以免花了大把銀子抹成黑斑、紅斑爬滿臉，那可真是得不償失。[詳全文] |
為孩子選一個好玩的運動吧！
五到十二歲的孩子參加運動純粹是為了好玩而已。專家們曾經在調查中做過一個問卷，問題是：有兩個運動隊伍，一個是常勝軍，所有新參加的人只可以坐在板凳上等待，當一個候補的隊員；另外一隊是常敗軍，但是所有新參加的隊員大部分的時間都可以上場比賽。請問你會參加哪一隊？結果絕大部分的孩子竟然是毫不考慮就選了參加常敗隊。[詳全文] |
爸爸揮桿五大好處
對三十五歲以上的男士而言，如何養成運動的好習慣，與事業成就高低有緊密的關係。因為，一個懂得運用運動紓解壓力、強健體魄的工商人士，已經掌握了健康的因素，能夠經營健康身心的人，事業還有不成功的道理嗎？[詳全文] |
放鬆你的琴絃
日子難過，大家的壓力在無形之中不斷地加重，不知不覺中頭髮掉了、不知不覺血壓高了、不知不覺背也駝了、神經的網路啊像是緊繃的琴絃一觸即斷。琴絃斷了好修，神經的網路斷了可是大工程呢！[詳全文] |
你的肩膀酸痛嗎？
如果你常常提重物、常常清洗窗戶、把東西從高處拿下來、或從地上搬到高高的櫃子上。如果，你天天和電腦為伍，當你想拿電腦附近東西的時候，不懂得變換姿勢或移動身體或是起身去拿東西，而是以不變的坐姿直接伸手去拿，這樣，你的肩膀不酸痛也難。[詳全文] |
你有睡眠負債嗎？
現代的上班族長期處於【睡眠負債】的狀況下，卻並不以為意。其實，一個人如果長期處在睡眠負債當中，不但會影響情緒、工作上的表現、還會減低記憶力、警覺性、注意力和判斷力、並且加速老化造成肥胖……，甚至引發其他嚴重的疾病。[詳全文] |
你有【吃呆症】嗎？
你有吃呆症嗎？所謂吃呆症就是吃飽了就傻了、呆了、掛了！不知您是否有這種經驗？吃飽沒多久，長官說的話彷彿微風耳邊掠過，到達不了大腦。開會的時候也只會傻笑不語，不然就悶頭看桌面，一附謙卑不已的恭敬相，只差沒有把腦袋當棒槌而已。[詳全文] |
妳以為瘦就沒事嗎？
你以為你看起來瘦瘦的就保證沒事嗎？你以為自己瘦瘦的就可以走路很搖擺嗎？你以為你的體重減下來就什麼事都沒有了嗎？是的！瑪麗臆測很多人都有這種想法，所以當某些人因為高血壓或中風住院時，朋友間的對答通常會是：『怎麼會這樣？她那麼瘦！怎麼會中風呢？』[詳全文] |
