為什麼球友覺得睡不飽？
有些球友每天睡八小時覺得不夠，法國拿破崙每天只睡三小時，卻依然生龍活虎；有些球友是「夜貓子」，越晚越帶勁，但也有些球友一到晚上八、九點，就非上床不可。為什麼每個人的睡眠需求及慣性有如此差異？專家指出，除了後天養成的睡眠習慣外，其實，個人體質也是決定的關鍵所在。[詳全文] |
高爾夫是中年男子的生活威爾剛
一項針對年紀介於48到64歲110位男性所做的調查中，研究人員發現，每週步行高爾夫球場幾次的人，可以增強對有氧運動的耐受力，而且體重也減輕了幾磅。在五個月之後，這些打高爾夫球的人，顯示出比不運動的人還少的體脂肪，及較佳的膽固醇指數。[詳全文] |
高爾夫集訓精神搶救口吃症
美國有一研究報告顯示，有種為期二週的密集治療計畫課程，可以幫助說話口吃的人改善這種情況。口吃的現象在歷史上已被記載許久，如在埃及的象形文字記述裡、神聖的可蘭經、舊約聖經等皆有。雖然這種病症非常普遍，但這種密集治療的方式，已能為這些口吃學員帶來相當大的助益，或許可以用來治癒許多人。[詳全文] |
認識高爾夫球肘
「高爾夫球肘」是高爾夫運動中常見的運動傷害，是由不良的揮桿姿勢所引發的疾病。與高爾夫球腿、背痛症、韌帶拉傷等傷害一樣，曾導致許多優秀高爾夫球選手的運動生涯，必須終止或停滯，實在令人遺憾。然而這些情況實際上是可以避免的，只要多了解什麼是高爾夫球肘、有什麼症狀、如何預防等，就可以讓您的高爾夫球打得更高枕無憂了。[詳全文] |
春雷來囉！男球友請多小心
農曆春節一過，台灣南部的天氣，就開始進入春天的氣候型態。所以，到南部球場打球的球友，更要小心沒有預期的春雷；尤其是男性球友！根據美國暴風實驗室及國家氣象服務中心的研究報告，從 1959-1994年的被雷打到的傷人事故統計來看，在3239起死亡、9818病例中，男性佔了84%的傷殘人數，以及82%的死亡案例。[詳全文] |
為什麼冬天嗜睡？
好像一到冬天，到了下午兩三點，就看到球友哈欠連連。很多人更覺得12、1、2這三個月，特別提不起勁做任何事。羅開的一位楊中醫同學表示，冬天嗜睡在中醫有相對應的解釋。但如果球友打球不輟，卻仍然感到困乏，就要警惕是否內分泌出問題了。[詳全文] |
氣象預報也是健康預報喔
首先是要注意及時收聽天氣預報，隨時增添衣服，採取禦寒保暖措施。其次是注意按時起居，保證充足的睡眠和休息。注意平時多參加體育活動，增強身體的抵抗力。別忘了，天氣預報還能夠提醒您的健康。[詳全文] |
打球泡熱湯樂淘淘！
很多球友都邀約瑪麗一起去打球，或是一起去「泡湯」！（女性球友啦！）我當然婉拒！因為瑪麗要維持神秘感，怎麼可以隨便曝光？加上，很多持續看瑪麗專欄的人都知道，我有心臟瓣膜萎縮的宿疾！我怕瑪麗香銷玉殞在華清池，第二天出現在報紙頭條！[詳全文] |
常常揮桿、多走路，永保健康
高爾夫球運動對身體建康的貢獻，來自於四、五個小時的健走，與心性的修練。由於一般人的老化原因幾乎都是從腿開始，而健走可以減緩老化的功效在國外已經有數據的實驗成果，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。[詳全文] |
1-2-3-同學來做收心操
十月份有很多重要的慶典。這樣多的假日也特別容易引起初中小學生的不正當作息！孩子們過了一個長而快樂的假日，天天睡到自然醒、電動打到不知黑夜白天、根本不理會正常生活這兩個字。轉眼間，假期一結束，不知不覺中又要上學了，此時難免有些失落感，所以父母們應該幫助孩子們建立正常的生活軌道。[詳全文] |
