早起打高爾夫，保你睡得甜又香！
現代人由於長期生活不規律，再加上工作壓力和生活上的種種因素，使得許多人生理時鐘出現問題：無論白天再累、再辛苦、再晚躺到床上仍然一夜闔不了眼；到了雞鳴東方顯現魚肚白時，才昏昏死去；鬧鐘鈴聲大作，卻四肢不聽使喚，怎麼爬也爬不起來。上班用跑的，還是趕不上打卡。硬ㄠ交通擠，偏偏捷運沒誤點。大家說我懶惰豬，又有誰了解我的悲哀？[詳全文] |
吃吃喝喝美容聖品
美容肌膚除了品質好的化妝品之外，吃的東西也是要非常注意的，一般說來你吃什麼就直接反射在你的膚質上。
瑪麗在此貢獻您幾種小秘方，簡單的不得了，只要吃下去就好了，一點也不麻煩。[詳全文] |
吃、喝一碗夏天的清涼
夏天吃冰，喝冰飲，口感上覺得有冰鎮到，可是事實上身體倒並沒有真正的消暑。瑪麗經過多方打聽，終於找到俗擱大碗的【清涼解暑聖品】。什麼是【清涼解暑聖品】ㄌㄟ？是天山雪蓮嗎？是銀耳蓮子湯嗎？[詳全文] |
不要忽略了完全免疫的心意
瑪麗出國多次，今天倒是第一次在暑假的開頭兒到機場。我的天老爺，整個機場大廳給他人山人海，摩肩擦踵的盛況，令人不禁懷疑所謂的經濟景氣指數是不是少了10個百分點？[詳全文] |
打球前，請先伸展你的四肢
其實每天一早起床，利用5-10分鐘的時間做這些暖身的緩和運動，不僅可以喚醒沉睡中的全身細胞，更可以連結全身的動力能量，讓你一整天都精神飽滿。如果有可的話，還可以做一個眼睛操，讓我們的眼球上下左右順時針轉動、逆時針轉動，並且要右上—左下、左上—右下式對角線運動，以及上—下、左—右對角線運動法，好讓你的眼睛可以眼觀八方，提高警覺，有助於減少你因為不注意而受傷的機率。[詳全文] |
八月果嶺香
現代的父親在家既要做新新新好男人，又要維持承傳下來的歷史男性尊嚴，因此對外要扮演一家之主的角色，對內要表現一家的支柱，但是在親子關係上又無法像母親與孩子來得親，所以，其實父親的心是相當孤寂的。[詳全文] |
一黑、二黃、三紅、四白、五綠
一黑、二黃、三紅、四白、五綠，並不是建議你吃香肉的選擇方法，而是建議你每天吃五種顏色的食物，可保你吃得健康又美麗。
至於這五種顏色有沒有12345比例上的問題呢？答案是沒有，答案和數字沒有一定的關係，可是和顏色倒是有絕對密不可分的關係。[詳全文] |
誰適合高爾夫運動？
瑪麗總覺得運動是讓身體健康的基本元素，所以，不要拿身體狀況當藉口，要好好找出自己適合的運動，找到一起從事的遊伴，然後從6歲一路玩到99歲！[詳全文] |
