肥胖比SARS更可怕！
家中的小孩飲食正常嗎？可別因為SARS期間不能亂跑，就在家裡看電視、打電動、狂吃，因為，SARS是一時的，養成暴食的習慣，可就要花很大的恆心與決心，才能戒除喔！不過，女孩子也不要為了當火柴棒美人，而節食過頭，營養不足，更會影響正常的發育，可能是得不償失。健康比什麼都美！[詳全文] |
麥克道格拉斯一桿打掉數百萬美元
知名影星麥克道格拉斯總是有新聞讓人目接不暇，據說他有一次在紐約的Elmwood鄉村俱樂部打高爾夫，才一揮桿竟然就把球打到球伴的桿弟下腹部，而且正中左邊睪丸，需要立即做緊急處理，推進開刀房。
這位名叫詹姆斯帕克的桿弟，一狀告進法院，要求賠償一億一千五百萬美金，[詳全文] |
健康高爾夫揮桿暖身操
不少企業人士藉由高爾夫運動達到保健目的，立意雖好，但必須注意揮桿前的暖身操，熱活熱活四肢，才不致遭受運動傷害，並對情緒的穩定，有實質幫助。[詳全文] |
打高爾夫讓你腹肌平坦而結實
平坦且結實的腹部是許多人運動的目標，除了仰臥起坐，還有沒有什麼另類的方法可以增加鍛鍊的樂趣？而各位球友的最愛，小白球，它塑腰身的效果又如何呢？看完這一篇，你會更愛小白球。[詳全文] |
什麼時間運動最有利？
吃飯與運動的時間如何搭配對身體最好？其實，許多專家的說法都不太一致。我們吃完飯，食物進入胃裡，消化器官會有許多血液聚集，以消化我們吃下去的食物。同樣的，當我們運動時，肌肉與骨骼也需要血液。因此，如果我們一吃完飯就馬上運動，血液的分布就會發生衝突，影響我們的身體健康。[詳全文] |
生活靠智慧，健康靠羅開
前幾年由於事業的壓力及婚姻亮起紅燈，使自己沒有注意到，自己在不知不覺中竟然發福了，衣服從10號尺碼，改穿16號，腰粗、腹大、臀也寬。想起朋友曾送她一台跑步機，從此，每天工作完後回到家，就算再累，也會邊看電視、邊雙手擺動、大步走跑步機，半年後，[詳全文] |
睡覺學問大！測測你懂不懂？
各位球友，是不是每次沒有球敘的時候，都有點生氣瞌睡蟲老是來上身？甚至有些人羨慕大灰熊可以冬眠睡到飽？或是自嘆「春日正是打球日，如果沒有上球場，徐徐涼風正好眠」？請問你對睡眠了解多少？我們有一份取材自美國國家睡眠基金會睡商測試，請你開始來是的測測看吧！[詳全文] |
女球友注意喔！點精油泡澡浪漫藏危機
沐浴時用蠟燭點上精油薰香，泡泡澡紓解身心壓力，十分受到時下的女球友歡迎，尤其是冬天冒著寒風、細雨打完一場球，來一個香氣四溢的泡澡，真的是人間一大享受。[詳全文] |
想把高爾夫球打得更遠嗎？請先拉筋
不論是為商務目的。需要陪客戶或是以運動休閒健身為理由，有不少人選擇參與高爾夫這項愈來愈普及的運動。不過，由於世界球王「老虎」Tiger Woods老虎˙伍茲的強力揮桿動作視覺化相當引人注目加上傑出的成績表現，吸引您也希望能夠用力揮桿，把球打得又遠又準？有這個願望的朋友要注意！[詳全文] |
運動需要常動手而不是找藉口
選擇活動的方式時，首先要想到的是，以自己的喜好為最佳選項，因為自己愈喜歡去做的事，愈能維持下去。另一個好方法是，選擇在日常生活的活動中，就能容易做到的，才會比較可行。[詳全文] |
